Crosstraining palaa Fressi OP Vallilaan 3.11.2023 alkaen!


Tunnit järjestetään perjantaisin klo 7.45‒8.40. Ohjaajana toimii Fressi Trainer Roberto Deniz.

Crosstraining on Crossfitin tyylinen toiminnallinen harjoittelu, joka vie treenisi seuraavalle tasolle ja laajentaa liikepankkiasi uusien liikkeiden myötä. Osallistuessasi Crosstraining -tunnille kehität tasaisesti eri fyysisiä ominaisuuksia, kuten lihasvoimaa, kestävyyttä, nopeutta, kehonhallintaa ja liikkuvuutta.

Crosstraining -tunneille ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Ota mukaan sisäliikuntavaatteet ja -jalkineet sekä vesipullo.